Le Qi gong permet de faciliter la circulation énergétique, de libérer les tensions de détendre , d'assouplir, de renforcer le physique et le mental.
la pratique comprend automassage , relaxation exercie statiques et en mouvement avec l'appui de la respiration et de la concentration .
2013-09-06
Gymnastique Holistique -Kinésiologie
Santé par le mouvement, dénouement des tensions musculaires, approche de l'acupressure, diminution des douleurs, supression du stress.
Animatrice : Jocelyne MONTEIL
Jours / Horaires :
Lundi de 18h15 à 19h30 à La salle Bras de fer
Tarif annuel : 174€
2012-07-19
Sophrologie / Relaxation : Débutants
Méthode progressive de développement personnel par la relaxation qui permet d'apprendre à mieux connaître son fonctionnement psycho-corporel, gérer le stress, prendre du recul et canaliser ses émotions par la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Généralement assis et debout, aucun vêtement spécifique n'est recommandé. Plus d'infos sur www.bricejutier.fr
Animateur : Brice JUTIER
Jours / Horaires :
Samedi de 11h à 12h 30 - Une séance tous les 15 jours
Lundi de 19h à 20h30 - Une séance tous les 15 jours
Tarif annuel : 194EUR
2012-07-19
Pilates - Adultes
Méthode douce et harmonieuse de renforcement musculaire visant à améliorer la silhouette , améliorer la posture pour ramener le corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos . Renforcer les abdos et le périnée dans chaque mouvement.
Animatrice : Laëtitia MARTIN et Anne Sophie MORIN
Jours / Horaires :
Mardi de 18h à 19h avec Laëtitia MARTIN - Débutants
Mardi de 19h à 20h avec Laëtitia MARTIN - confirmés
Mercredi de 10h à 11h avec Anne-Sophie MORIN
Tarif annuel : 156€
2012-07-19
Yoga de l'énergie - Adultes
Cours de Yoga de tout niveau.
Animatrice : Monique RONZON
Jours / Horaires :
Lundi à partir de 18h45 à 20h15
Tarif annuel : 204 €
2012-07-19
Rue Joanny Desage ~ 42140 CHAZELLES SUR LYON
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Tél : 04 77 54 29 21
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Mail : mjcchazelles@gmail.com
