Le Qi gong permet de faciliter la circulation énergétique, de libérer les tensions de détendre , d'assouplir, de renforcer le physique et le mental.
la pratique comprend automassage , relaxation exercie statiques et en mouvement avec l'appui de la respiration et de la concentration .
Animatrice: Christine Denis
Jeudi de 19h30 à 20h45
Tarif annuel 179 €
2013-09-06
Sophrologie / Relaxation
Les cours reprennent le lundi 7 octobre 2019
Méthode progressive de développement personnel par la relaxation qui permet d'apprendre à mieux connaître son fonctionnement psycho-corporel, gérer le stress, prendre du recul et canaliser ses émotions par la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive. Généralement assis et debout, aucun vêtement spécifique n'est recommandé. Plus d'infos sur www.bricejutier.fr
Animateur : Brice JUTIER
Jours / Horaires :
Lundi de 19h à 20h15
Tarif annuel : 200€ les 18 cours
2012-07-19
Pilates - Adultes
Méthode douce et harmonieuse de renforcement musculaire visant à améliorer la silhouette , améliorer la posture pour ramener le corps dans un alignement idéal et lutter contre le mal de dos . Renforcer les abdos et le périnée dans chaque mouvement.
