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Éveil à la danse

Premier contact avec le corps en mouvement à travers lequel l’enfant va découvrir l’espace, la musicalité, les dynamiques

ainsi que la relation à l’autre (développement de l’écoute, de la notion de collectif et du partage).

Utilité sociale : apprendre à se connaitre pour mieux s’ouvrir aux autres.

 4 - 6 ans

Mercredi 9h45 - 10h30

Tarif: 151€

Lieu:  MJC

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Éveil sportif

Apprendre à mieux connaître son corps, se mouvoir avec les autres, et développer sa motricité, son équilibre, et ses déplacements

Utilité sociale : promouvoir l'autonomie, et développer la confiance en soi et en les autres.

 4-6 ans

Mercredi 9h00 - 9h45

Tarif: 151€

Lieu:  MJC

Ceintures de judo

Judo

Art martial de jeu et de combat, le judo t’apporte rigueur et bien-être, dans un esprit d’entraide , de politesse, de maîtrise de soi et de respect.


Utilité sociale : désamorcer la violence, respect de soi
et respect de l’adversaire, savoir-être.

4-5 ans

Mercredi 15h00 - 16h00

Tarif: 157€ + Licence: 41€

Lieu:  MJC / Dojo

 6 - 7 ans

Mercredi 16h00 - 17h00

Tarif: 157€ + Licence: 41€

Lieu:  MJC / Dojo

8- 9 ans

Mercredi 17h00 - 18h00

Tarif: 157€ + Licence: 41€

Lieu:  MJC / Dojo

A partir de 10 ans

Mercredi 18h00 - 19h30

 Vendredi 18h00 - 19h00

Tarif: 167€ + Licence: 41€

Lieu:  MJC / Dojo

Pratiquer les arts martiaux

karaté

Le karaté est un art de combat à mains nues originaire du Japon. Il consiste en des techniques offensives et défensives utilisant toutes les parties du corps. La pratique du karaté enseigne le
comportement juste envers son partenaire d’entraînement, mais aussi envers soi-même.

Utilité sociale : apprendre à se connaître, désamorcer l’explosion d’un stress, construction simultanée du corps et de l’esprit.

Débutant.e.s: A partir de 6 ans

Mardi 17h30 - 18h30

Tarif: 155€ + Licence: 40€

Lieu:  MJC / Dojo

Confirmé.e.s:

Mardi 18h30 - 19h45

Tarif: 167€ + Licence: 40€

Lieu:  MJC / Dojo

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Muay thaï

Pour le loisir, la découverte ou la compétition, les entrainements sont très divertissants et très ludiques.
Dans la bonne humeur, les jeunes commencent l'apprentissage de ce noble art, la culture, le goût de l'effort, la maitrise, la loyauté et l'humilité.

Utilité sociale : désamorcer la violence, respect de soi
et de l’adversaire, savoir-être.

A partir de 7 ans

Jeudi 17h30 - 18h30

Tarif: 139€ + Licence 28€

Lieu: MJC / Dojo

 

Ados

Jeudi 18h30 - 20h00

Tarif: 203€ + Licence: 33€

Lieu:  MJC / Dojo

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Z Danse

Savant mélange alliant à la fois des mouvements chorégraphiques d'inspiration latine et des gestes toniques afin de renforcer la musculature et de se dépenser vraiment.

Utilité sociale : apprendre quelques pas pour avoir un max de swag en boite... lâcher prise, détente.

 

7-9 ans

Mardi 17h00 - 18h00

Tarif: 159€

Lieu: MJC

A partir de 10 ans

Mercredi 17h30 - 18h30

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

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Danse Orientale

La danse orientale sollicite toutes les parties du corps (ondulations, rotations, vibrations et déhanchements).
Elle constitue un moyen d’expression corporelle qui harmonise le corps et l’esprit. Cette danse associe sensualité et féminité.

Utilité sociale : sortir d’une image stéréotypée des danses orientales. Questionnement autour de la feminité, de la créativité et de l'interculturalité.

Ados

Mercredi 18h30 - 19h30

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

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Hip Hop

Cette activité vous permettra d’apprendre les bases ou d’approfondir les pas de danse de cet art urbain.

La danse Hip-Hop est un savant mélange entre danse et acrobatie.

Au programme: freestyle, breakdance, popping, hacking, voguing, news style ... Plus qu’une danse, la danse Hip-Hop est un style de vie.

Lancez-vous!

Utilité sociale : Peace, Love, Unity, and having fun

Débutant.e.s: A partir de 8 ans

Mercredi 13h00- 14h00

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

Intermédiaires:

Mercredi 14h00- 15h00

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

Confirmé.e.s:

Mercredi 14h00- 15h00

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

Cours de danse

Danse Classique

Développer sa compréhension et sa maîtrise des pas de base

de la danse classique.  Jouer avec la dynamique, la forme,

les lignes, la musique et mettre en scène l'expression des sentiments et des histoires par les mouvements.

Utilité sociale : sensibiliser à l’encrage par le corps, accompagner sur le chemin de la «confiance en soi»,
améliorer les qualités d'écoute de soi et des autres.

4 - 5 ans (Éveil)

Jeudi 16h45 - 17h30

Tarif: 151€

Lieu:  MJC

6 - 9 ans (Initiation)

Jeudi 17h30 - 18h15

Tarif: 151€

Lieu:  MJC

Ados

Jeudi 18h15 - 19h15

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

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Step

Dans ce cours l’accent est mis sur l’activité cardio et la coordination, faite en musique autour d’un step.

A la clé : amélioration et entretien de la condition physique.

Utilité sociale : rigueur, dépassement de soi? partage et convivialité.

A partir de 15 ans

Mercredi 18h30 - 19h30

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

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Moderne Jazz

Travail basé sur le groupe, la synchronisation des mouvements et l’apprentissage technique de mouvements chorégraphiques. Mettre en fusion le mouvement et la musique, libérer l'esprit et les tensions, ressentir la musique en se dépensant.

Utilité sociale : sensibiliser à l’encrage par le corps,
accompagner sur le chemin de la «confiance en soi»
améliorer les qualités d'écoute de soi et des autres.

5-6 ans

Vendredi 17h00 - 17h45

Tarif: 151€

Lieu:  MJC

7-9 ans

Vendredi 17h45 - 18h45

Tarif: 159€

Lieu:  MJC

Ados

Vendredi 18h45 - 20h00

Tarif: 198€

Lieu:  MJC

Enfants en cours de yoga

Yoga

Se recentrer et retrouver un sentiment d’unité.
Travail respiratoire favorable à l’équilibre psychologique. Privilégie la personne, sa santé, ses possibilités, son environnement et sa culture.
Matériel nécessaire : tenue souple, tapis de yoga, serviette.

Utilité sociale : stimuler nos capacités d’adaptation
face aux événements de la vie, nouer des relations
plus harmonieuses, cultiver l’estime de soi et de l’autre.

A partir de 6 ans

Lundi 17h00 - 17h45

Tarif: 151€

Lieu:  MJC

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Théâtre

Création d’un spectacle de théâtre avec l’accompagnement d’une metteuse en scène.

Le groupe théâtre est d’abord un endroit qui permet à l’imagination de se libérer et où les jeunes sont créateurs.
La notion de groupe y est primordiale : pour pouvoir créer, les capacités de chacun sont prises en compte !
Les jeunes auront l’occasion de s’investir dans un projet en vue de l'organisation du festival "Chazel'en scène" : il s’agira alors de prendre part à toutes les étapes d’une création théâtrale (Écriture, mise en scène, décors, costumes…) et de définir avec Marion le sujet du spectacle.

Utilité sociale : créer en collectif, porter sa voix et
ses idées, faire preuve d’ouverture et d’adaptation,
apprendre à oser, apprivoiser le regard des autres.

A partir de 9 ans

Mercredi 13h30 - 15h30 / 15h30 - 17h30

Tarif: 183€

Lieu:  MJC

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Dessin, Peinture, Arts plastiques

L’atelier permet aux enfants d’apprendre des techniques et de développer leur imagination. Dessin, peinture, collage, modelage sont au programme. Ils apprennent à dessiner ce qu’ils voient, à exprimer des sensations. Ils laissent leur imagination vagabonder seule ou accompagnée de thèmes en référence à leur vie, à l’histoire de l’art et des civilisations.

Utilité sociale : attention et concentration,
entreprendre jusqu’au bout, plaisir de partager son
travail, bienveillance entre les élèves.

7 - 10 ans

Vendredi 16h45 - 18h00

Tarif: 165€

Lieu:  MJC

10 - 15 ans

Vendredi 18h00 - 19h15

Tarif: 165€

Lieu:  MJC

S'amuser avec la guitare

Guitare

Cours collectif (max 4 personnes) qui permettra aux élèves de découvrir, approfondir et s’approprier la pratique de la guitare en tant qu’instrument mélodique et/ou accompagnateur.
Y seront abordés la lecture des tablatures, le solfège,
rythmes et accompagnements des chansons.
Cours adapté à tout niveau.

Utilité sociale : rapports amicaux, prétexte pour se retrouver autour de l’art de la musique, petit concert en fin d’année (facultatif) pour montrer sa progression avec fierté.

A partir de 7 ans

Mercredi 16h00 - 20h00

Tarif: 207€

Lieu:  MJC